Apprendre à se libérer de ses émotions

Si vous souhaitez comprendre vos émotions, apprendre à vous en servir pour en faire un allié puissant, aider vos enfants à mieux vivre leurs émotions, ce module vous est destiné.

Se libérer de ses émotions.

Les émotions sont souvent perçues comme négatives. Pourtant, vous allez découvrir qu'elles peuvent être des alliés puissants dans votre vie.

Les émotions

  • Point global sur les émotions (29:17)
  • Se servir du message (17:22)

Les sentiments

  • Le message des sentiments (21:18)
  • Bienveillance et sentiments dynamisants (17:39)

Le travail sur les émotions et sentiments

  • Le “focusing” (19:49)
  • Accepter ses émotions (09:02)

L’empathie

  • L’excès d’empathie (10:56)
  • Comment mieux vivre son empathie (15:23)

L'objectif

Il est clair. Vous partagez tout ce que je connais sur les émotions pour que vous puissiez en faire un allié puissant dans votre quotidien au profit de vos objectifs, quelqu’ils soient.

Comment

A travers 8 vidéos d’une quinzaine de minutes chacune en moyenne, nous allons explorer ensemble ce qui pose problème dans les émotions et comment le solutionner. Les vidéos vous apporteront les connaissances nécessaires pour détecter le problème et une série d’exercice vous permettra d’y apporter une solution.

Pour qui

Toutes personnes désireuses de :

  • se libérer de ses émotions
  • de se perfectionner sur son rapport à ses émotions
  • aider ses enfants à vivre avec leurs émotions
  • favoriser les contacts collaborateurs et clients
  • plus gobalement, toutes démarches où un apprentissage émotionnel est nécessaire

Combien de temps

La durée cumulée des 8 vidéos est d’un peu plus de 2 heures. Les vidéos ont été conçues courtes (entre 10 et 30 minutes) afin de vous permettre d’intégrer au mieux votre apprentissage dans votre quotidien et vous permettre de revenir dessus si besoin. En ce sens, je vous conseille de revenir de temps en temps sur les vidéos afin d’en retirer le maximum au cours de votre apprentissage.

Accès et tarif

  • L’accès est illimité et est optimisé par l’hébergeur pour que vous puissiez y avoir accès avec l’ensemble de vos appareils connectés (téléphone, tablette et ordinateur). C’est quand vous voulez, où vous voulez.
  • Le tarif est de 60€ soit le tarif d’une séance en présentiel d’1 heure. Le montant est à régler une fois avec accès à vie. Il n’y a donc pas d’abonnement.

Des questions ?

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